CONTRA EL CALOR REFRESCANTES PALETAS

09-03-2009

Ofrezca a sus hijos unas ricas paletas de frutas nutritivas y divertidas. Existen muchas bebidas para hacer más llevadero el calor y el sudor, el problema es que la mayoría no aporta nada de nutrientes al organismo. Para que los niños dejen a un lado los refrescos gaseosos y mejor consuman algo nutritivo y delicioso, prepare en casa unas sabrosas paletas de fruta.

¿No tiene ni idea de cómo hacerlas?

Siga las instrucciones de estas recetas y sus hijos se las comerán felices.

PALETAS DE NARANJA

Ingredientes:

Palitos para paletas

2 tazas de jugo de naranja

6 cucharadas soperas de yogur

Recipientes (vasos) muy delgados (no de vidrio).

Preparación:

1. Mezcle el jugo de naranja con el yogur.

2. Vierta el resultado en vasos muy delgados, luego métalos al congelador.

3. Cuando se empiecen a congelar, coloque en el centro de cada vaso un palito para paleta.

4. Saque los vasos cuando ya estén por completo congeladas las paletas.

5. Si batalla para extraer las paletas de los vasos, siéntelos por unos segundos en un recipiente con agua caliente, así saldrán fácilmente.

PALETAS DE JUGO DE FRUTAS

Ingredientes:

Palitos para paletas

1 litro de jugo de uva, manzana u otra fruta

Almíbar, yogur o crema batida (opcional)

Preparación:

1. Sirva el jugo en vasos muy delgados y métalos al congelador.

2. Cuando los vasos se empiecen a congelar, colóqueles en medio un palito para paleta.

3. Si desea obtener paletas no muy duras, sino con una consistencia más suave, mezcle el jugo con almíbar, yogur natural o crema batida.

CHOCOBANANAS

Ingredientes:

3 ...

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