Adicto a las redes sociales

05-20-2011

El uso de las redes sociales es algo cotidiano y básico para permanecer en el medio social. Sin embargo, pasar demasiado tiempo en estos sitios puede convertirse en un mal hábito.

Las redes sociales son recursos muy útiles cuando se trata de permanecer en contacto con los amigos. MySpace, Facebook y Twitter, entre muchas otras redes, permiten pasar un buen rato navegando, actualizando el perfil propio y visitando los de otros, publicando elementos y viendo las actualizaciones de los demás.
Sin embargo, tal vez todavía no se ha dado cuenta de que pasa demasiado tiempo en estos sitios, tanto que incluso está dejando pasar oportunidades y actividades más divertidas y de provecho.
Apresúrese a identificar las señales de la adicción a las redes sociales y tome cartas en el asunto si es necesario.

NUEVOS Y BUENOS HÁBITOS
Siempre es difícil desarraigar un mal hábito, pero no es imposible. Si ha identificado que pasa demasiado tiempo conectado a las redes sociales, la única solución es desconectarse.

1. Hágase el firme propósito de reducir cada día el tiempo que pasa en estos sitios. Con el tiempo incluso podrá establecer un horario con las veces y momentos en el día que visitará su perfil y el de sus amigos.

2. Realice otras actividades fuera de casa. Inscríbase en una clase deportiva, cultural o artística, y adopte un nuevo pasatiempo.

3. Tiempos de estudio sin Internet. Cuando llegue el momento de hacer tareas o estudiar y no necesite estar conectado para hacerlo, desactive su red inalámbrica o desconecte su cable de conexión. De esta manera, no sentirá la tentación de visitar los sitios de redes sociales.

4. Fortalezca sus amistades. Aunque parezca más práctico estar en contacto con sus amigos por medio de ...

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